جرم گیری دندان در خانه

0

هر آنچه که باید در مورد جرم گیری دندان در خانه بدانید

همه ما باید در زمان فاصله اجتماعی کمی باهوش تر شویم. از تهیه نان گرفته تا کوتاه کردن موها و مانیکور دادن ، بسیاری از کارهایی که قبلاً به متخصصان سپرده بودیم اکنون به عهده خود ماست. اگر به دلیل شیوع ویروس کرونا مجبور شده اید معاینه منظم دندانپزشکی خود را به تعویق بیندازید ، ممکن است این سال برای شما پیش بیاید که آیا امکان دارد جرم گیری دندان در خانه را انجام دهیم.

همانطور که سونیا کراسیلنیکوف ، دندانپزشک و بنیانگذار دندانپزشکی هشدار می دهد ، “تمیز کردن دندان ممکن است نسبت به آنچه شما فکر می کنید حساسیت فنی بیشتری داشته باشد.”

ما امروز قصد داریم هر آنجه که بای درمورد جرم گیری دندان در خانه بدانید در اختیار شما عزیزان قراردهی. در ادامه ی مقاله با ما همراه باشید.

توصیه پزشکان برای جرم گیری دندان در خانه

ما از کراسیلنیکوف و هشت دندانپزشکی دیگر پرسیدیم که در هنگام لزوم در خانه چه کاری انجام دهید،  آنها پیشنهادات زیادی را ارائه می دهند که باعث می شود دندانپزشک شما سرانجام وارد مطب شود. نکته ای که احتمالاً دوست ندارید اواسط قرنطینه را بشنوید، اما به هر حال قصد داریم به شما بگوییم علاوه بر ابزارها و نکات زیر، تقریباً همه دندانپزشکان توصیه می کنند میزان قند شما را که باعث جذب باکتری های خراب دندان می شود، به حداقل برسانید. در این عصر طلایی سخت خواهد بود.

جرم گیری دندان در خانه

بلی هیجان انگیز نیست، اما مسواک زدن و نخ دندان کشیدن هنوز هم بهترین کارهایی است که می توانید برای تمیز نگه داشتن دندان های خود انجام دهید.

هدر کونن، دندانپزشک و از بنیانگذاران Beam Street می گوید، هدف از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن پلاک های ایجاد شده در اطراف دندان ها و خطوط لثه است. به گفته وی ، اگر پلاک (لایه نازک باکتری های تشکیل شده از غذا و بزاق روی سطح دندان) به طور مرتب برداشته نشود ، سفت شده و تراشیدن آن مشکل تر می شود و منجر به بیماری دندان و لثه می شود. از آنجا که عجله ندارید دندان های خود را مسواک بزنید تا به موقع کار کند، از این فرصت به عنوان فرصتی استفاده کنید تا مطمئن شوید دو دقیقه مسواک زده اید – ۳۰ ثانیه برای هر چهارم دهان.

اکثر متخصصان مسواک های برقی را که از ارتعاشات برای پلاک زدن سطح دندان استفاده می کنند ترجیح می دهند. دندانپزشک سامانتا راودین از گالری ۵۷ دندانپزشکی می گوید نکته خوب در مورد مسواک های برقی این است که شما در واقع نیازی به استفاده از حرکت شستشو با مسواک دستی ندارید. فقط آن را با یک زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه نگه دارید و به آرامی آن را در اطراف خط لثه قرار دهید مانند بسیاری دیگر از دندانپزشکان که در گذشته با آنها صحبت کرده ایم ، سیاما محمد از Brooklyn Oak Dental Care یکی از طرفداران Philips Sonicare DiamondClean است که از لرزش های اولتراسونیک برای از بین بردن پلاک استفاده می کند. حتماً مسواک خود را با یک خمیر دندان فلوراید جفت کنید، نوع خمیردندان که حاوی ضد جرم و رسوب باشد می تواند جرم گیری دندان در خانه را برای شما راحت تر کند.  کونن می گوید، فلوراید برای کمک به بازسازی و تقویت مینای دندان مناسب است، اساساً یک لایه محافظ  در برابر باکتری های مهاجم به دندان اضافه می کند.

روش های جرم گیری دندان در خانه

استفاده از نخ دندان ها، استفاده از مواد طبیعی مانند جوش شیرین، لیمو، روغن نارگیل نیز می تواند یکی از ساده ترین روش های جرم گیری دندان در خانه باشد، علاوه بر آن ها استفاده از ژل آلوئه ورا به همراه گلیسیرین و پوست پرتقال نیز می تواند ترکیب مناسبی برای جرم گیری باشد.

جرم گیری دندان در خانه

در مورد Cocofloss روکش شده با روغن نارگیل، راودین می گوید، از آنجا که کمی ضخیم تر از نخ معمولی است، مانند لوفا ، جایی که واقعاً بین دندان ها و زیر خط لثه را تمیز می کند، واقعا سبب تمیز شدن دندان ها می شود. همچنین دارای طعم های بی نظیری مانند توت فرنگی و شکلات تلخ است. از هر نخ دندان که استفاده می کنید، راودین توصیه می کند آن را به شکل C در اطراف کناره های هر دندان بپیچید و به آرامی از بالا و پایین براق شوید.

بیشتر مطالعه کنید : لمینت دندان

برای بعضی ها ، نخ رشته می تواند دست و پا گیر باشد و مانور آن دشوار است ، مخصوصاً وقتی وارد دندان های پشتی می شوید. اگر چنین چیزی شما را توصیف می کند ، محمد این فلوسر را توصیه می کند که به اندازه مسواک باشد و به شما اجازه می دهد تا به راحتی به دندان های آسیای عقب و حتی دندان عقل برسد (اگر آنها را دارید). او می گوید برای “احساس تمیز بودن در همه سطوح” بسیار عالی است، زیرا به سطوحی می رسد که مسواک نمی تواند بین دندان های شما برسد.

کراسیلنیکوف می گوید، اگر می خواهید دندان های خود را بیش از حد تمیز نگه دارید ، ممکن است بخواهید در یک گلدان آب سرمایه گذاری کنید. به خصوص اگر براکت های ارتودنسی ، پل ها ، ایمپلنت ها یا بیماری های لثه دارید. این به شما کمک می کند تا در اطراف مکان های بسیار سخت دسترسی تمیز شوید. حتی اگر هیچ یک از این مشکلات را نداشته باشید ، افزودن آب گلاب به روال زندگی خود (علاوه بر این ، نه به عنوان جایگزین نخ دندان منظم) به شما کمک می کند تا در فضاهای باریک بین دندان های خود قرار بگیرید. همانطور که لیزا کورسیلو ، نویسنده استراتژیست ، در تحقیقات خود در مورد نخ دندان و تراکم آب آموخت ، اکثر دندانپزشکان مارک Waterpik را توصیه می کنند.

الیوت اسکنازی دندانپزشک مستقر در بروکلین می گوید، استفاده از Waterpik باعث کاهش التهاب لثه ها می شود که باعث کاهش یا از بین بردن خونریزی از لثه می شود، این مهم است زیرا خطر عفونت ناشی از التهاب لثه و التهاب بافت لثه را به حداقل می رساند.

بیشتر مطالعه کنید : کامپوزیت دندان

آموزش صحیح برای رفع لکه های دندان

دندانپزشکان به طور معمول برای آموزش تکنیک های جرم گیری دندان در خانه و صحیح مسواک زدن به کودکان می گویند، قرص های پلاک دهنده می توانند با نشان دادن مناطق از دست رفته را نشان دهند و به شما کمک کنند تا روند منظم خود را بهبود ببخشید. پس از مسواک زدن یکی را بجوید، آن را به دور دهان خود بچرخانید، سپس آن را تف کنید. به طور موقت لکه های پلاک روی دندانهای شما قرمز رنگ می شود تا ببینید جایی که باید کمی بیشتر مسواک بزنید را پیدا کنید.

به این مطلب امتیاز بدهید

ثبت امتیاز !

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

× چت آنلاین واتس آپ
021-88888649